
ポイントは股関節!!
背中は伸ばしたまま股関節を曲げて重心移動
EAAd7FfkSZBY0BQ1agagaooTGBwgo7tjVOiIlryg7qL3bki2EAd9FVRhqRQeHXroSEqdEXXKnbhRK9L5wpBZApqs3ZC7RGo42LNLxGSpZAL7JLjB1MbnZBiZClegiDGmItYudZB4cC6AUE8bTgZAaph6h4kMWhCcVbZAEsxGwLxccmiMr3MwkKBXZB6rUvWTK7TVyUoOgZDZD

ポイントは股関節!!
背中は伸ばしたまま股関節を曲げて重心移動